“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我坐在你对面,你却在玩手机”这样一句戏虐的话,却真实地反映出时下都市人的生活片段。为了让同学们知道生活的真正乐趣并不在低头的世界里,抬起头来,让同学们能够健康、快乐的学习与生活，拒绝成为低头一族，抬头看世界，体会生活的斑斓与美妙。11月22日，在明德楼101教室，2018级护理1班召开“远离低头族，抬头看世界”主题班会活动。观摩本次班会的有学生处老师、各二级学院书记和全体辅导员。

本次班会徐卓卓老师以分享实际案例的方式对低头族形成的原因;低头族存在的危害:对视力的损害、对颈椎的危害、对学习、工作的影响、易发生事故、人与人之间的关系越来越冷淡等几方面重点讲解。给予了同学们深刻的体会与警示。教会学生合理安排使用手机的时间，让我们成为手机的主人，利用它帮助我们的学习与生活，而不是沉迷于那虚幻的快乐之中。

通过本次班会，让同学们意识到了低头族经常玩手机的危害性。同学们纷纷表示“在今后的学习、生活中会减少手机的使用，加强彼此的交流，给身边的亲人、朋友多些关爱、多些沟通与交流，更好的去观察周围的美，体会生活的色彩缤纷”。生活的真正乐趣并不在低头的世界里,抬起头来,相互交流,拥有健康的身体才能享受更好的生活。

徐卓卓老师讲解玩手机对眼睛的危害

徐卓卓老师讲解玩手机对颈椎的危害

审核/高其伦 陈焕